Die gesundheitliche Bedeutung der Reduzierung der Salzaufnahme

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Es wird geschätzt, dass zumindest Amerikaner durchschnittlich 3.400 mg Salz pro Tag konsumieren. Dies entspricht mehr als einem Teelöffel. Es wird angenommen, dass dies zu hohen...

Was soll ich essen, um mein Cholesterin zu senken?

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Tierische Produkte wie Fleisch, Eier und Milchprodukte sind einige der Hauptproteinquellen in unserer Ernährung. In einigen Fällen ist es jedoch zweckmäßig, den Verbrauch dieser Lebensmittel...

Diät zur Senkung des Cholesterinspiegels und des Risikos von Herzerkrankungen

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Der Schlüssel zur Senkung des Cholesterins, der sich auf Ihre Herzgesundheit auswirkt, ist das Erlernen einer gesunden Ernährung. In Leben und Gesundheit geben wir Ihnen...